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鶏の胸肉の揚げない唐揚げ カロリーオフでダイエット!!
鶏の胸肉の揚げない唐揚げ
  材料
・唐揚げの素
・鶏むね肉
2枚

作り方

  •          
  • ①鶏むね肉2枚を棒で叩き薄くする。
  • ②簡単調理バッグに、水100ccと唐揚げの素を混ぜる。その中に、たたいた鶏むね肉をいれ、10分ほど置いておき、薄く並べておく。
  • ③オーブン200℃で15分。鶏むね肉を薄くたたくことで、柔らかく味もしみやすく、とても美味しく出来上がります。
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